احسب الكوليسترول الضار LDL باستخدام معادلة Friedewald وشاهد نسبة الكوليسترول الكلي إلى HDL.
عبّئ الحقول الموجودة على يمين الصفحة بمعلوماتك، ثم اضغط احسب لرؤية نتيجتك فورًا. لا حاجة للتسجيل، ولا تُرسَل أي بيانات لأي خادم — كل الحساب يتم داخل متصفحك مباشرة.
عادةً ما يُبلِّغ تحليل الكوليسترول عن الكوليسترول الكلي وHDL (يُسمى غالبًا الكوليسترول "الجيد") والدهون الثلاثية مباشرة من فحص الدم، بينما يُحسَب LDL (الكوليسترول "الضار") غالبًا بدل قياسه مباشرة. تستخدم هذه الحاسبة معادلة Friedewald — LDL = الكوليسترول الكلي − HDL − (الدهون الثلاثية ÷ 5) — وهي الطريقة القياسية المستخدَمة في معظم المختبرات، وموثوقة عندما تكون الدهون الثلاثية أقل من 400 mg/dL. تتبع تصنيفات الكوليسترول هنا الحدود السريرية المرجعية الشائعة للكوليسترول الكلي وLDL، إلى جانب نسبة الكلي إلى HDL، وهي مؤشر ثانوي مفيد لخطر أمراض القلب والأوعية الدموية. ينتج الكبد معظم الكوليسترول المنتشر في الدم بغض النظر عن النظام الغذائي، وهذا يفسر تأثير الكوليسترول الغذائي الأضعف على مستوياته في الدم مما كان يُعتقَد سابقًا. يستخدم الأطباء غالبًا نسبة الكوليسترول الكلي إلى HDL، أو LDL إلى HDL، كمؤشر أدق لخطر أمراض القلب من الرقم الكلي وحده، لأن ارتفاع HDL (النوع «النافع») يمكن أن يرفع الرقم الكلي مع كونه في الواقع علامة صحية جيدة.
الكوليسترول مادة شمعية شبيهة بالدهون يحتاجها الجسم لبناء أغشية الخلايا، وإنتاج الهرمونات، وتصنيع فيتامين D، وينتج الكبد معظم الكمية المنتشرة في الدم بغض النظر عن النظام الغذائي — وهذا يفسر لماذا لا يرتبط الكوليسترول الغذائي بمستوى الكوليسترول في الدم بالقوة التي كان يُعتقَد بها سابقًا. يُقاس الكوليسترول عمليًا عبر تحليل شحوم الدم الذي يفصل بين البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL، المعروف شعبيًا بـ"الضار") والبروتين الدهني مرتفع الكثافة (HDL، المعروف بـ"النافع") والدهون الثلاثية.
يستخدم الأطباء غالبًا نسبة الكوليسترول الكلي إلى HDL، أو نسبة LDL إلى HDL، كمؤشر تنبؤي لخطر أمراض القلب أدق من الرقم الكلي وحده، لأن ارتفاع HDL يمكن أن يرفع الكوليسترول الكلي مع كونه في الواقع مؤشرًا صحيًا جيدًا لا سيئًا. هذه الحاسبة تعرض هذه النسب المستخدمة سريريًا استنادًا لتوصيات جمعيات القلب المعروفة، لكنها تبقى أداة تعليمية توضيحية، والتشخيص الفعلي والقرار العلاجي يحتاجان تحليل دم مختبري حقيقي ومتابعة طبيب مختص يأخذ التاريخ الصحي الكامل في الحسبان.
من الناحية العملية، تحسين النسبة بين HDL وLDL يعتمد أكثر على نمط الحياة العام من الاعتماد على مكمل أو دواء واحد فقط: النشاط البدني المنتظم يرفع HDL النافع، والدهون غير المشبعة (زيت الزيتون، المكسرات، الأسماك الزيتية) تساعد على تحسين النسبة، بينما الدهون المتحوّلة والمشبعة الزائدة ترفع LDL الضار. من يحمل تاريخًا عائليًا لأمراض القلب أو نتائج تحليل غير طبيعية يحتاج متابعة دورية مع طبيب، لا الاعتماد على أداة تعليمية عامة كهذه فقط. كما يُنصح بإعادة تحليل الدم دوريًا (سنويًا غالبًا للبالغين الأصحاء) لمتابعة اتجاه هذه النسب بمرور الوقت، لأن قياسًا واحدًا فقط لا يعكس بالضرورة النمط المستقر الفعلي، وقد يتأثر بعوامل مؤقتة كمرض حديث أو تغيّر غذائي مفاجئ. وفي النهاية، تبقى هذه الحاسبة أداة تعليمية توضيحية لا تُغني عن تحليل دم حقيقي ومتابعة طبية منتظمة عند وجود أي مخاوف صحية جدية. وتبقى الوقاية المبكرة أفضل استراتيجية صحية طويلة المدى لصحة القلب. فالمتابعة الدورية المنتظمة تحمي القلب أكثر من أي حساب لحظي.
أقل من 200 mg/dL يُعتبر عمومًا مرغوبًا فيه، و200-239 mg/dL حدّي مرتفع، و240 mg/dL أو أعلى مرتفع.
ليس بالشكل المباشر الذي كان يُعتقَد سابقًا — يعدّل الكبد إنتاجه الخاص استجابةً للغذاء لدى أغلب الناس، رغم أن الدهون المشبعة والمتحوّلة تؤثر على كوليسترول الدم بشكل أكثر ثباتًا من الكوليسترول الغذائي نفسه.
كلما قلّت النسبة كان ذلك أفضل؛ تُعتبر نسبة أقل من 3.5-5 مرغوبًا فيها عمومًا، رغم أن طبيبك قد يستخدم حدودًا مختلفة.
تصبح معادلة Friedewald غير دقيقة فوق 400 mg/dL من الدهون الثلاثية، ويُنصَح بفحص مباشر لـ LDL بدلًا من ذلك.